No nyt on pakko kysyä, että miten pysyvä talviaika takaa tämän? Eikös se ihminen itse päätä milloin menee nukkumaan..
Sitä alkaa nukuttaa helpommalla jos illat ovat pimeämmät. Ihan fysiologinen juttu, mikä tapahtuu aivoissa kun tulee pimeää. Talviajassa illat ovat pimeämpiä kuin kesäajassa joten uni tulee luonnostaan aikaisemmin ja ehtii nukkua ennen ylösnousua pitempään. Aamun valoisuudestakin on hyötyä aivojen fysiologialle, mutta se on sitten toinen juttu.
Talviaika
Mvi
18. syyskuuta 2018 kello 13.27.39
Talviaikaan vaan, hyvä niin :)
talviaikaan , kannetaan!
2. lokakuuta 2018 kello 8.03.07
Töihin ja kouluun heräävänä haluaa talviaikaan että saa hiukan pitemmät unet. Kannatan.
Reps
10. lokakuuta 2018 kello 16.37.50
No nyt on pakko kysyä, että miten pysyvä talviaika takaa tämän? Eikös se ihminen itse päätä milloin menee nukkumaan..
Nainen 78
16. lokakuuta 2018 kello 2.41.35
Sitä alkaa nukuttaa helpommalla jos illat ovat pimeämmät. Ihan fysiologinen juttu, mikä tapahtuu aivoissa kun tulee pimeää. Talviajassa illat ovat pimeämpiä kuin kesäajassa joten uni tulee luonnostaan aikaisemmin ja ehtii nukkua ennen ylösnousua pitempään. Aamun valoisuudestakin on hyötyä aivojen fysiologialle, mutta se on sitten toinen juttu.