Perustiedot
Päättynyt: 31.12.2018
Otetaan käyttöön normaaliaika!
Puhekupla 1204
Keskustelu
Keskustelu on päättynyt
Mielenkiintoista
MT
3. lokakuuta 2018 kello 14.04.49
https://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajankohtaista/talviaikaan-siirtyminen-masentaa/
Kyseisessä artikkelissa tutkimustulosta talviajan vaikutuksesta mielenterveyteen.
Talviaika pysyväksi
3. lokakuuta 2018 kello 16.47.17
Se on tiedetty jo kauan, että pimenevä syksy aiheuttaa masennusta ja mielialan häiriöitä. Ei se yhden tunnin valoisuuden pidennys sitä asiaa paranna. Kuten artikkelissakin todettiin, tieto pimenevästä ajanjaksosta aiheuttaa joillekkin ahdistusta. Pimeys tulee joka tapauksessa kesäajasta huolimatta.
FAQ
3. lokakuuta 2018 kello 22.20.52
Tutkimuksessa ei olekaan kyse pimenevästä syksystä, vaan siirtymisestä talviaikaan. Eli valoisa tunti iltapäivästä on siirretty aamuaikaan.
Mielenkiintoisen asiasta tekee se, että masennuksen 11% lisäys nähtiin rekistereistä. Tämä lisäys tapahtui talviajan vaihtuessa. Kohonnut riski sairastua depressioon kesti 10 viikkoa talviaikaan siirtymisen jälkeen.
Samanlaista masennuksen lisäystä ei tapahtunut kesäaikaan mentäessä.
Mikään muu ei siis muuttunut talviaikaan siirtymisessä, kuin valoisan tunnin siirto iltapäivästä aamuun (valon määrä vakio) ja sen jälkeen ihmiset hakeutuivat lääkäriin masennuksen vuoksi.
En lähtisi vähättelemään tutkimustuloksia, kun sellaisia kerran on olemassa. Masennuksella on kuitenkin yhteys mm.sydänsairauksiin.
Oikea kaamos auttaa kaamosväsymykseen
3. lokakuuta 2018 kello 23.21.11
Kaamosväsymys on Ruuhka-Suomen sairaus. Siihen auttaa matka Lappiin, oikeaan kaamokseen.
https://seura.fi/hyvinvointi/terveys/ongelmana-kaamosvasymys-voit-saada-apua-lapin-lomalta/
Talviaika paras
4. marraskuuta 2018 kello 20.39.59
Näinhän se on. Kesäaika syksyllä aiheuttaa kaamosmasennusta marraskuussa. Osa on jo niin väsyneitä marraskuussa, kun on koko syksyn saanut herätä pimeisiin aamuihin, että marraskuussa sitten masennutaan.