Unta aliarvioidaan ja väsymys korvataan esim. kahvilla tai energiajuomilla. Erityisesti lapsia ja nuoria pitkät valoisat illat houkuttelevat valvomaan, vaikka aamulla pitäisi herätä virkeänä kouluun. Työssä käyvillekin olisi hyödyllistä mennä ajoissa nukkumaan. Kannatan pysyvään talviaikaan siirtymistä.
Normaaliaika on ihmiselle fysiologinen
@Katriina_V
6. lokakuuta 2018 kello 16.55.47
Unta aliarvioidaan ja väsymys korvataan esim. kahvilla tai energiajuomilla.
Erityisesti lapsia ja nuoria pitkät valoisat illat houkuttelevat valvomaan, vaikka aamulla pitäisi herätä virkeänä kouluun. Työssä käyvillekin olisi hyödyllistä mennä ajoissa nukkumaan.
Kannatan pysyvään talviaikaan siirtymistä.