Ehdottamasti Talviaika eli normaaliaika. Tutkijoidenkin mukaan pysyvä kesäaikaan siirtyminen todennäköisesti lisäisi univaikeuksia ja unihäiriöitä. Nykyään kuitenkin suurin osa ihmisistä iltavirkkuja ja heille aikaisin aamulla herääminen on vaikeaa. Kesäaika ei tietysti niinkään haittaa niitä, joilla säännöllinen päivätyö, mutta entäs me vuorotyöläiset, jotka joutuvat heräämään viideltä aamulla? Mieluummin haluan nukkua ympäri vuoden tunnin pidempään, jolloin töissäkin olen tehokkaampi ja jaksan paremmin.
Terveys tärkein
Talvi
19. september 2018 klockan 16.30.44
Ehdottamasti Talviaika eli normaaliaika. Tutkijoidenkin mukaan pysyvä kesäaikaan siirtyminen todennäköisesti lisäisi univaikeuksia ja unihäiriöitä. Nykyään kuitenkin suurin osa ihmisistä iltavirkkuja ja heille aikaisin aamulla herääminen on vaikeaa. Kesäaika ei tietysti niinkään haittaa niitä, joilla säännöllinen päivätyö, mutta entäs me vuorotyöläiset, jotka joutuvat heräämään viideltä aamulla? Mieluummin haluan nukkua ympäri vuoden tunnin pidempään, jolloin töissäkin olen tehokkaampi ja jaksan paremmin.