Ehdottomasti talvi eli normaali aika juha9022. september 2018 klockan 14.23.11 Tummen upp 48 Tummen ner 0 +48 Aivan liian valoisaa, huonosti nukuttuja öitä keväästä loppukesään. Vireystaso on huomattavasti parempi pimeään aikaan kun melatoniinia kehittyy ja saa nukuttua hyvin.
Ehdottomasti talvi eli normaali aika
juha90
22. september 2018 klockan 14.23.11
Aivan liian valoisaa, huonosti nukuttuja öitä keväästä loppukesään. Vireystaso on huomattavasti parempi pimeään aikaan kun melatoniinia kehittyy ja saa nukuttua hyvin.