Otetaan käyttöön normaaliaika!

Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) unitutkija ja tutkimusprofessori Timo Partonen suosittelee puhtaasti terveyssyistä "talviaikaa" eli normaaliaikaa:

”Se olisi kaikille parempi. Talviaika pitäisi aamut valoisampina kuin kesäaika, mikä puolestaan auttaisi ihmisten sisäistä kelloa pysymään paremmin tahdissa. Kesäaikaan siirtyminen tekisi talvikuukausien aamuista entistä pimeämpiä, mikä häiritsee sisäisen kellon eli aivojen hermosolujen toimintaa."
Jos aamut kesäaikaan siirtymisen vuoksi pimenevät, aiheuttaa se Partosen mukaan sisäisen kellon toimintaan niin sanottua lisäjätätystä. Tämä taas lisää tutkimuksien mukaan univaikeuksia, jotka puolestaan kasvattavat riskiä painonnousuun. Ihmiset syövät väsyneenä herkemmin hiilihydraatti- ja rasvapitoisia ruokia ja myös halu harrastaa liikuntaa vähenee.
– Sisäisen jätätyksen voimistuminen näyttää myös muuttavan sokeriaineenvaihduntaa. Sokerin sieto heikkenee ja verenpaine pyrkii nousemaan. Siinä on monia terveyshaittoja, Partonen sanoo.

Erityisesti iltavirkut ihmiset voisivat hyötyä pysyvästä talviajasta.
”Tutkimuksissa on havaittu, että iltavirkut kärsivät nykyisestä kellojen siirrosta, koska he eivät saa kiinni kesäajasta.”
Käytännössä se tarkoittaa, että iltavirkkujen nukkumaanmeno voi siis kesäajan vuoksi viivästyä entisestään. Se saattaa puolestaan johtaa unenlaadun heikkenemiseen."

Pysyvään kesäaikaan siirtyneet maat ovat luopuneet siitä muutaman vuoden epäonnistuneen kokeilun jälkeen.
– Esimerkiksi Venäjähän siirtyi pysyvään kesäaikaan, mutta siinä ei mennyt kuin pari kolme vuotta, kun ihmiset alkoivat valittaa pimeistä aamuista, Partonen sanoo.
Muutos peruttiin Venäjällä myöhemmin ja maa siirtyi pysyvään talviaikaan vuonna 2014.

Entä ketkä hyötyisivät pysyvästä kesäajasta, joka toisi valoa iltoihin?
”Ei välttämättä kukaan”, Partonen vastaa. Hänen mukaansa valoisat illat vaikeuttaisivat nukahtamista.

24.9 Ylen aamuTV:ssä haastateltiin sekä Partosta että Suomen ladun edustajaa. Partosen perustelut normaaliaikaan pysyvästi siirtymisestä olivat fysiologisesti perusteltua tutkittua tietoa.
Suomen ladun edustaja taasen "perusteli," että pitää jäädä, kesäaikaan jotta ihmiset näkevät poimia sieniä metsästä.