Unta aliarvioidaan ja väsymys korvataan esim. kahvilla tai energiajuomilla. Erityisesti lapsia ja nuoria pitkät valoisat illat houkuttelevat valvomaan, vaikka aamulla pitäisi herätä virkeänä kouluun. Työssä käyvillekin olisi hyödyllistä mennä ajoissa nukkumaan. Kannatan pysyvään talviaikaan siirtymistä.
Normaaliaika on ihmiselle fysiologinen
@Katriina_V
6. oktober 2018 klockan 16.55.47
Unta aliarvioidaan ja väsymys korvataan esim. kahvilla tai energiajuomilla.
Erityisesti lapsia ja nuoria pitkät valoisat illat houkuttelevat valvomaan, vaikka aamulla pitäisi herätä virkeänä kouluun. Työssä käyvillekin olisi hyödyllistä mennä ajoissa nukkumaan.
Kannatan pysyvään talviaikaan siirtymistä.