Jokaiselle kansalaiselle tulee tehdä mielenterveyteen liittyvät kartoitukset tietty väliaikojen välein. Nuorella väliaikojen pituus tulee olla huomattavasti lyhyempi. Konkreettisia ajankohtia mielenterveyspalveluihin kutsumiseen ovat seuraavat: Ennen armeijan tai siviilipalveluksen suorittamista, armeijan tai siviilipalveluksen suorittamisen jälkeen, "resevistä kieltäytyminen" eli "siivilipalveluksen täydennyspalvelus" eli "armeijan reservistä siviilipalvelukseen siirtyminen", koulutuksen aloitus, koulutuksen keskeytyminen ja päättyminen, huoltajuuden saaminen, ero tilanteet, työnmenetys ja työttömyys, ja eläkkeelle siirtyminen.
Resurssien puolesta tällä hetkellä tärkeimmät voisivat olla asepalveluksen ja siviilipalveluksen ympärille asettuvat kartoitukset. Näistä eniten tulisi kiinnittää huomiota asepalveluksen ja siviilipalveluksen päättymiseen, koska osalle asepalveluksen tai siviilipalveluksen suorittaineille kokemus voi olla henkisesti raskas palveluspaikassa ilmenneen järjestelmällisen syrjinnän/kiusaamisen/simputuksen/pennalismin ja muiden tekiöiden vuoksi. Jos haluamme kehittää maanpuolustusta ja maanpuolustustahtoa parempaan suuntaan meidän tulisi pystyä kiinnittämään entistä enemmän huomiota järjestelmien aiheuttamaan mielenterveyden laskuun. Tarkastelussa kysymykset tulisi kohdentaa kohdeyleisölle.

Tilastollisen tiedon keräämiseksi mielenterveyspalveluita tulisi kohdistaa pakolliseksi myös eläkkeelle pääseville, koska tällä voimme mitata tarkemmin yhteiskunnan toimivuutta mielenterveyspalveluiden osalta.

Mielenterveyspalveluihin pääsy muuten tulee helpottaa ja kynnystä tulee madaltaa. Antamini vastaus voi olla ratkaisu tähän, koska se tekee mielenterveyspalveluista pitemmällä tähtäimellä huomattavasti suvaitumpia ja helpommin käsiteltäviä pitemmän ajanjaksolla.

Toimiva oikea-aikainen apu

Potilaan eli asiakkaan kuunteleminen. Onko oikeasti kyseessä mielentervyesongelma pohjalla? Ettei vaan ole kyseessä somaattinen sairaus, mitä ei ole tutkittu ja hoidettu. Masennus on oire jostain muusta!

Kirjaamalla lakiin samanlaiset oikeudet kuin esimerkiksi diabetespotilailla. Diabetesta pääsee hoitamaan kerran vuodessa ja liitännäissairaudet hoidetaan erikoissairaanhoidossa. Masennusta tms. ei hoideta.

Oikeus ja mshdollisuus saada hoitoa ja apua. Fyysisiin vaivoihin saa lääkkeitä ja erilaisia tutkimuksia. Näin tulee olla myös mielenterveyden kanssa.

Puutun tässä puutteeseen listassa. Mielenterveyspotilaiden ihmisoikeudet tulee taata. Potilaalla tulee olla oikeus päättää myös lääkkeettömästä hoidosta. Terapiatakuu tulee turvata myös ilman lääkkeitä! Tällä hetkellä hoito on alistavaa, eikä ihmisarvo toteudu, koska terapiaa saadakseen täytyy suostua käyttämään lääkkeitä. Monille, varsinkin lievempiä häiriöitä kärsiville lääkkeistä voi olla enemmän haittaa (sivuvaikutukset ovat laajat!) kuin hyötyä.

Lääkekeskeinen käsitys mielenterveydestä on aivan liian suppea, joskus jopa väärä. Myös lääkäreitä tulisi kouluttaa laajemman ihmiskäsityksen kautta.

Ihmisarvoisen kohtelun toteutuminen hoidossa tulisi taata myös kertomalla potilaan oikeuksista tehdä valitus huonosta hoidosta tai kohtelusta.

Tärkeää olisi myös, että mielenterveysalalla työskentelevät osaisivat käsitellä ja vastaanottaa kaikenlaisia tunteita. Tällä hetkellä varsinkin sairaalatasolla pyritään minimoimaan kaikki inhimilliset tunteet lääkkeillä turruttamalla. En ole lääkkeitä vastaan kokonaan, monelle niistä on myös apua. Tällä hetkellä hoito on kuitenkin aivan liian kliinistä, sairaaloissa alistavaa ja kylmäkiskoista ollakseen ihmisarvoista. (Kokemukseni sairaaloista Helsingissä.)

Parhaat kokemukseni ihmisläheisestä toiminnasta on sairaanhoitajien osalta psykiatrian poliklinikoilla sekä osalla terapeuteista.

Hoitotakuu

Lisää tietoisuutta varsinkin terveyspalveluihin, jotta mielenterveysongelmat olisivat yhtä tärkeitä, kuin fyysiset sairaudet. Asioista tulisi käydä avoimemmin keskustelua, että mielentarveysongelmien tabu saataisiin rikottua. Kokemusasiantuntijatoimintaa enemmän kaikkialle, myös terveyskeskuksiin ja ensiapuihin, missä hätäisimmät leimaamiset tapahtuvat.

Mitattava aina ongelmien yhteydessä b12, omega 3-6 suhde, ferritiini, folaatti, d-vitamiini. Nämä kaikki ovat niin tärkeitä mielenterveydelle.

Pääsy psykoterapiaan nopeasti. Esim. kaikille oikeus 40x psykoterapiajaksoon.