Kaikilla ihmisten kanssa toimivilla ammattilaisilla (opettajat, varhaiskasvatus, poliisit, terveydenhuolto ym) tulee olla tuntemus traumasta, sen syntytavoista ja vaikutusmekanismeista ihmisen mielenterveyteen ja toimintakykyyn. Kun trauma tunnistetaan, se voidaan myös hoitaa.

Puhuminen avoimesti mielenterveydestä ja sen ongelmista, positiivinen suhtautumisen turvaaminen hengellisiin ja uskonnollisiin asioihin, joilla tunnetusti on mielenterveyttä edistävä vaikutus. Ei pidä sivuuttaa ihmisen halua mielekkääseen ja tarkoituksen sisältävään elämään, johon liittyy myös syvempien merkitysten pohtiminen.

Mielenterveyttä tukeva työelämä sekä yrittäjille, työttömille että palkkatyössä oleville.

apua on oltava saatavana matalalla kynnyksellä, ilman lähetteitä ja viikkojen/kuukausien jonottelua,
lasten ja nuorten mielenterveysongelmien ennaltaehkäisyä tulisi kehittää, kouluissa voisi olla enemmän ja avoimesti esillä oppilashuollon palvelut ja niitä pitää olla riittävästi saatavilla, myös mt-ongelmista voisi kertoa enemmän esim. terveystiedossa
Hyvä ajatus oli tämä kun oli palkattu psykiatrisia sairaaanhoitajia kouluun

Ennaltaehkäisy, joka usein maksaa itsensä hyvällä tuottoprosentilla takaisin

Mielenterveydestä puhumisen avoimemmin yhteiskunnassa, sen korostaminen asiana jota tarvitsee hoitaa kuin muutakin terveyttä.
Huolehtimalla omasta hyvinvoinnista ja saamalla tukea siihen.
Palveluiden saatavuus kaikenikäsille.

Moni ammatillinen yhteistyö terveydenhuollossa. Tällä hetkellä palvelut ovat katkonaisia eikä tieto aina kulje palvelulta/ammattilaiselta toiselle. Enemmän matalan kynnyksen palveluja. Matalan kynnyksen palvelut auttavat ennaltaehkäisyssä, sillä asiakkaiden ei tarvitse odotella saadakseen apua ja he saavat samalla myös tukea ongelmiin, kunnes pääsevät terveydenhuollon piiriin.

Kaiken toiminnan vaikutukset mielenterveyteen tulisi arvioida, on kyse sitten pienistä ruohonjuuritason asioista tai valtakunnallisista linjauksista. Aivan kuten ympäristövaikutuksetkin tulisi arvioida aina.

Tietoa, materiaaleja, työntekijöitä ym. esim. päiväkoteihin, kouluihin, opiskelijayhteisöihin ym. tavoittamaan mahdollisimman monet.

Itsetunto syntyy siitä että tuntee olon rakastetuksi ja hyväksytyksi sellaisena kun on. Onnistumiset tärkeitä - positiivisen palautteiden kautta.
Koko elämän ajan tapahtuvaa. Pitäisi ensin oppia rakastamaan ja olemaan itsestään iloinen. Kun tarvitsee tukea sitä tulisi saada matalan kynnyksen periaatteella / vastaanotoilla. Kun on huono olo niin 2-4 kk. odottelu vain pahentaa tilannetta. Ei tarvita lähetteitä, eikä aina tarvita psykologia/ psykiatria ensi hätään. Mini- interventioita ( keskustelu apua - kuraattori, terv.hoitaja, psyk.sh ). Monelle se voi olla iso apua kun saa heti kontaktin eikä asiat siten ehdi mennä huonompaan suuntaan.